Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
NESREČA PADALCA NA TOLMINSKEM: Tik pred pristankom padel in utrpel poškodbe hrbtenice
N.J.
-
včeraj ob 14:05
Več trendov
Novo iz Slovenije
"MOŽNI STA SAMO DVE POTI": Svoboda bo predlagala posvetovalni referendum o članstvu v Natu
U.G.
-
včeraj ob 20:54
KONEC VROČINSKEGA VALA? Vreme se spreminja – prihajajo nevihte, zlasti v gorah
U.G.
-
včeraj ob 14:00
V GORAH VEDNO VEČ ZASTOJEV SRCA IN MOŽGANSKIH KAPI: To je 5 nasvetov gorskih reševalcev
T.K.
-
včeraj ob 12:22
PRED NAMI NAJHLADNEJŠI TEDEN TEGA POLETJA? Padavine bodo pogoste, temperature zelo sveže
T.K.
-
včeraj ob 10:55
KULTNA DISKOTEKA TITANIK GRE DOKONČNO V POZABO: Za knjižnico ni bilo denarja
T.K.
-
3.7.2025 ob 14:36
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.